Curiosidades dos Alimentos

  Sempre que vamos fazer uma refeição, nos preocupamos em comer alimentos saudaveis.
Mas a forma como preparamos esses alimentos, faz toda diferença na quantidade de calorias que vamos ingerir, isso sem contar os acompanhamentos.
  Segue aqui algumas curiosidades em relação as calorias de tres alimentos mais consumidos pelos brasileiros.

Alimentos em 100 gramas

Bife Cru           138 calorias

Bife Grelhado   186 calorias

Bife Frito          290 calorias

Bife Milanesa    344 calorias

Bife Rolê          351 calorias

Filé Frango Cru          101 calorias

Filé Frango Cozido      155 calorias

Filé Frango Grelhado   176 calorias

Filé Frango Assado      193 calorias

Filé Frango Frito          237 calorias

Ovo Cru              138 calorias

Ovo Poché          144 calorias     

Ovo Cozido         145 calorias

Omelete Simples 168 calorias

Ovo Frito            296 calorias